Gumloke
Witam czy bieganie na orbitreku pomaga budować kondycje ? (biegam na 1000m) i czy jest zaliczany do aerobów (chce zredukowac brzuch).
Czy to coś da ?
Czy to coś da ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
215
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
241
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3913
jeśli będziesz to robił regularnie to powinno pomóc, ze 30-40 minut 3-4 razy w tyg. ale nie zapominaj że zrzucanie brzucha głównie odbywa się w kuchni:)
ps. aeroby najlepiej rano przed śniadaniem, wtedy najlepiej się spala odłożona tkanka tłuszczowa
ps. aeroby najlepiej rano przed śniadaniem, wtedy najlepiej się spala odłożona tkanka tłuszczowa
...
Mawashi
Ekspert
Szacuny
294
Napisanych postów
17217
Wiek
47 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
86319
zdecydowanie zbyt krótki dystans, nawet jak na osobe kompletnie początkującą
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
81
dokładnie za krótki dystans, a co do aerobów to orbi się zalicza ale jeżeli masz tętno między 55% a 85% i trwa jakieś min. 40 min.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Następny temat
Domowy trening klatki piersiowej
