Martwy ciąg (WIDEO)

Cześć. Otóż chciałbym się dowiedzieć jak stoję z techniką przy tym ćwiczeniu. Ktoś mi powiedział, że zbyt szybko prostuję nogi i cała praca przechodzi na prostowniki, którymi wykonuję większość ruchu. Nie odbierajcie tego jako chwalenie się, tylko poważnie chciałbym się dowiedzieć czy to prawda, że zbyt szybko się prostuję. Aha, na filmiku widać, że nie mam do końca prostych pleców - mój błąd, zazwyczaj to kontroluję, ale nie chciałem ponawiać jeszcze raz maksa na jednym treningu.

Wiek: 16
Waga: 67
Staż: 11 miesięcy

Wideo:

Ponawiam pytanie.

w sieci znajdziesz wiele filmów instruktarzowych a jak będziesz tak robił to zrobisz sobie krzywdę i proponuje mniejszy ciężar a lepszą technikę niż tak rwać na siłe

na filmie nic nie widać , tylko górę jak ciągniesz garbem .

nagraj film gdzie jest to widoczne ( jasno ) dla kilku powtórzeń a nie ,max i wklej tutaj .

https://www.sfd.pl/@@@@@@@@@_DORADCY_CZEKAJĄ_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_@@@@@@-t887416.html