Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4188
Witam.
Mam pytanie, chciał bym zacząć trening siłowy, trenuje 4 razy w tygodniu SW(MT i BJJ), i chciał bym do tego dorzucić trening na "siłowni" i tu własnie mam problem. Nie mam już czasu na siłownie i chciał bym sobie zakupić do domu sprzęt w cenie tak około 400zł, jakaś ławeczkę, sztangę, obciążenie i handelki. Czy da się na takim sprzęcie ułożyć plan pod SW odpowiadający temu który mógł bym robić na siłowni? I czym różni się plan pod SW od tego standardowego pod kulturystykę?
Przepraszam za 2 temat, ale tam nie mogłem dodać ankiety.
Zmieniony przez - Mkill w dniu 2012-10-20 14:54:35
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4188
Przyznam że jest dosyć ciężko i w 4 dniu jestem już trochę obolały, dlatego trening siłowy chciał bym robić maksymalnie 2 razy w tygodniu. Dodam że trenuje od około 3 tygodni.
Zmieniony przez - Mkill w dniu 2012-10-20 18:26:25