ból od klatki do bicepsu

Witam. Dwa tygodnie temu zauważyłem przy ćwiczeniu na płaskiej ,że boli mnie lewy "cycek" i jego połączenie z bicepsem. Ból pojawia się tylko w trakcie ćwiczeń na klatkę i nie jest to ból od którego człowiek mdleje, bardziej przypomina mocne zakwasy albo jak bym miał siniaka tylko na całym odcinku lewej strony klatki i połowie bicepsa. Gdy pojawił się pierwszy raz przymrużyłem na to oko ale skoro minęły już dwa tygodnie i na wczorajszym treningu ból był silniejszy i na tyle nieprzyjemny ,że nie mogłem wykonać prawidłowo treningu klatki postanowiłem spytać czy mieliście już coś takiego i co z tym robić? Ból dotyczy tylko i wyłącznie mięśni ze stawami wszystko git.
Z góry dzięki za pomoc.

Myślę zę jesteś przetrenowany. Zrób sobie tydzień przerwy, po powrocie rób ćwiczenia na małych ciężarach z dużą ilością powtórzeń.Być może robisz za cięzkie treningi i Twój organizm nie może nadążyć z regeneracją.

Typowe przeciazenie miesnia piersiowego miejszego "boli mnie lewy "cycek" i jego połączenie z bicepsem" wnioskuje ze na przyczepie koncowym czyli na wyrostku kruczym lopatki,ewentualnie przeciazenie piersiowego wiekszego na grzebieniu guza wiekszego,odpocznij troche bedziesz zyc,mysle ze nie chodzi tu o zbyt ciezki trening ale o zbyt slaba rozgrzewke rozciaganie,i jesli robisz klatke z barkami to to zmien.
Pozdrawiam

Dzięki za odpowiedzi. Rzeczywiście robię dosyć ciężkie treningi i łącze barki z klatką ale to drugie dla tego ,że robię coś na wzór FBW. Polecacie ,żebym odpoczął ale w ogóle od treningów? Czy mogę ćwiczyć pozostałe partie a klatki wcale albo lekko?

Odpoczynek Ci nie zaszkodzi, jednak jeśli w innych partiach mięśnowych nie dokucza Ci ból to delikatnie możesz ćwiczyć.

Jesli nie mozesz odpoczac od silowni tydzien czasu to same cw izolowane w malej ilosci na niskich obciazeniach.
Pozdrawiam