TomQ-MAG
no to w dzien lekkiego treningu przed sw silowy mozesz zrobic sobie.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
...
Napisał(a)
Praszka
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
156
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22251
I ćwiczyć tym planem co wcześniej?
A po sw też moge siłowy zrobic?
A po sw też moge siłowy zrobic?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
po sw ciezko to widze, zelezy od tego jak ten trening bedzie wygladal.
tak mozesz robic ten sam plan
tak mozesz robic ten sam plan
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
156
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22251
A jeszcze mam pytanie: Diete jak rozłożyć? Zapotrzebowanie wyszło mi 2700 na 0, chce redukować - ile obciąć kcal?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
na razie lec na tym 2700 zobaczysz jak to bedzie wygladalo przy takiej ilosci treningow
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
156
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22251
2,7B/1,2T/4W Może być czy coś obciąć czegoś dołożyć?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
bialko daj 2,2 starczy na razie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
156
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22251
i wegle podbić?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12084
Napisanych postów
160544
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234840
tak
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
156
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
22251
Jeszcze jedna sprawa: te lżejsze treningi są w śr i pt, a w czw i sob siłowy mam więc w który dzień dodać siłowy jeszcze? śr czy pt?
Zmieniony przez - Praszka w dniu 2012-10-14 12:02:14
Zmieniony przez - Praszka w dniu 2012-10-14 12:02:14
