Konkurs: Biceps & Triceps-Start :3 listopad 2012-Wyniki s 19

astry1: i to jest konkret :)

>>masti<<

dziękuję za wyjaśnienia , nie mam więcej pytań

Jeżeli chodzi o moje uczestnictwo w konkursie , mimo iż bardzo bym chciał wystartować , muszę je mocno przemyśleć ; moje plany treningowe oraz cele , które sobie założyłem na okres w którym konkurs będzie trwał, są raczej rozbieżne z ideą konkursową ;
Jeśli jednak zdecyduję się wystartować to na pewno z powodu konkursu nie zmienię redukcyjnych planów treningowych , a tym samym konkurs przelecę na mocnej redukcji. Nie ukrywam że kusi mnie takie nowe doświadczenie pn. "redukcja z próbą znacznego zwiększenia obwodów" dlatego będę mocno myślał nad tym tematem.

archibald 68: wlasnie fajnie by bylo jakbys wystartowal - dodatkowo moznaby sprawdzic / moze obalic mit ze na redukcji nie mozna zwiekszac obwodow ? Kombinuj i mocno mysl :) a wiemy ze potrafisz :)

jezeli ktos jest na redukcji-moze wyprobowac zasady ultimate diet-czyli przebudowy struktury ciała bez utraty mięsni a nawet z ich wzrostem.Trening i dieta jest dość skomplikowana dla przecietnego pakera-ale u nas sa ambitni i nieprzeciętni.Właściewie to jest idealne dla Ciebie Archibald-lubisz duzo liczenia,róznorodnośc -troche sie tylko obawiam,czy nie masz na taki trening zbyt małego stazu-bo jest to razem ciezko zrobić-a zmniejszac obciązenie treningowe rozwodni to całą idee i moze z tego niewiele wyjsć.

DARNOK35

archibald 68: wlasnie fajnie by bylo jakbys wystartowal - dodatkowo moznaby sprawdzic / moze obalic mit ze na redukcji nie mozna zwiekszac obwodow ?.....

zapewne w natłoku informacji przeoczyłeś/zapomniałeś że ten temat już sprawdziłem na sobie ---> vide mój tygodnik , gdzie w okresie kwiecień-czerwiec 2012 podczas redukcji całkowicie ochroniłem tkankę mięśniową i zyskałem na obwodach ; m.innymi w bicepsie + 1cm

Myślę że obecnie , podczas kolejnej redukcji , jestem w stanie powtórzyć ten wynik , ale .... no właśnie .... wzrost o +1,0 cm , +1,5 cm podczas konkursu to wynik który nie będzie znaczący i co najwyżej może dać przedostatnie miejsce .....
Jeżeli wystartuję to moje założenia i oczekiwania dotyczące planowanych wzrostów muszą być conajmniej dwukrotnie większe od poprzednio uzyskanych wyników ..... a to już jest spora zagwozdka jak to bez "wspomagaczy" zrobić ......

..... a ja bardzo nie lubię przegrywać .... - szczególnie z poczynionymi założeniami ....
( dla jasności : przegrana z solidnymi przeciwnikami zupełnie mi nie przeszkadza ).

A'propos "wspomagaczy" >>masti<< ; musi być jasno określone co wolno a czego nie wolno stosować ...


Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-10-14 11:10:38

Zabawiłbym się w tym konkursie!
Niestety, nie ma czym się chwalić:
z telefonu (przed chwilą i spontanicznie):

ojan

Zabawiłbym się w tym konkursie!
Niestety, nie ma czym się chwalić:
z telefonu (przed chwilą i spontanicznie):

ojan
heheh dobre myśle że większości chciałaby się pochwalić takim.

Mogł byś wystartować masz z nasz najwieksze doświadczenie.

masti

W sklepie SFD nie ma takich miarek jak pokazałeś, można stosować zwykły cm

obawiam się Janie , że W TYM KONKURSIE nie masz ŻADNYCH szans .....

ciężko będzie Ci poprawić obecne swoje parametry .... chyba że dorzucisz z 10 kg masy .....

konkurs ten premiuje ludzi , którzy do tej pory zbytnio z siłownią nie byli "za pan brat" , ewentualnie bardzo doświadczonych "pakerów" na mocnym cyklu masowym lub siłowym ......

Ps. widzę , że forma przed zawodami jest świetna .....
Nie chcę zapeszyć .... ale widzę PUDŁO !

Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-10-14 11:31:36

dobrze,ze był błąd z data bo akurat do 1lutego robię masę hhehe

archibald 68: tak przeoczylem - ostatnimi czasy malo czasu mialem na sledzenie watkow wiec gratulacje :) no i co do decyzji to jesli zakladasz zeby startowac po to aby wygrac i oceniasz swoje szanse jako niskie to moze faktycznie nie ma co sobie mieszac w psyche hehe

ojan: jak widze Twoj biceps to sam sie zastanawiam czy startowac hehe bo jak Ty nie masz czym sie chwalic to ja nie mam co nazywac u siebie tego czegos bicepsem haha, ale biorac pod uwage roznice wieku miedzy nami mowie sobie ze jak bede w wieku ojana to tez taki bede mial :) Dajesz naprawde motywacje takim jak ja !

Co do pomiarow to MASTI rozstrzygnie zapewne metode: osobiscie uwazam ze moze byc centymetr ale aby pomiar mial sens najlepiej aby wykonal go ktos i zrobil zdjecie bo samemu bedzie ciezko :) Ja juz przekupilem malzonke na te okolicznosci hehe