przed/po

Jeżeli chodzi o dobry sprawdzony miks to między innymi:
cm3 + aakg + ba + kofeina bezwodna

Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-11 11:12:33

dzięki za odpowidzi, ale mi chodzi o miks potreningowy ;)

Co brać po treningu zamiast np. post Xpand czy storm??

jak nie masz mozliwosci zjesc szybko posilku potreningowego to dasz bialko + wegle + kreta (jezeli akurat robisz cykl) i wystarczy

lub dobrego gainera/bulka

dzięki za odpowiedzi, postaram się powbijać sog ;p

Ale w takim wypadku, mam jeszcze jedno może trochę głupie pytanie:
Jak jest w takim wypadku sens produkcji produktów takich jak, cytocell czy Xpand ?? - jest sens korzystać z takich produktów??

wszystko zalezy od gotowki. jest sens jak to nie jest dla ciebie jakos super ekstra wydatkiem.
a tak to smialo mozna sie bez nich obejsc, bo one glownie umilaja trening doraznie w przypadku np xp jezeli mowimy o przed treningowcu.