A tak przy okazji to warto się rozciągać pod h kicka 1x w tygodniu.
W pon śr pt mam siłownie i po niej jest statyczne rozciąganie a w wtorek i czwartek bym się rozciągał albo tylko wtorek a czwartek pobił trochę w worek.
Z góry dzięki.
Ilość wyświetleń tematu: 746
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźIle trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
KamiruRozciaganie mozesz wplesc na zasadzie: ogolna rozgrzewka, rozciaganie dynamiczne, praca na worku, rozciaganie statyczne.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły