sathen
Witam jakie proporcje musza byc np ile g wegla ile g bialka i tluszczy bo obliczylem zapotrzebowanie ale chce wsadzic produkty do diety ale nie wiem ile czego
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
781
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
zalezy od celu, metabolizmum, szybkosci łapania zbędnego fatu, aktywnosci. Nie ma jednego, slusznego rozkladu
Stop wishing start doing
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
781
Cel redukcja
...
yogi799
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
881
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23060
Załóż temat, daj ankietę, dietę, trening i fotki i wtedy Ci coś doradzimy.
"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
