Carbonox

Witam wszystkich :) Mam takie pytanie odnosnie Carbonoxa . Czy od tego moge przytyc i nie chodzi mi o mase miesniowa ... Bo zastanawiam sie czy to kupic i pic po prostu w ciagu dnia lub po treningu w celu uzupelnienia witamin i glownie wlasnie weglowodanow , czy lepszy jest gainer ?

carbo i gainer to uzupełnienie diety , masz ją??

Tak wiem ze to uzupelnienie diety owszem mam tylko ze carbo ma inne wegle niz gainrer przynajmniej tak dzisiaj uslyszalem , to moze inaczej czym sie rozni gainer od carbona oprcz tego ze gainer ma bialko

Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2012-10-07 19:59:19

Zmieniony przez - Mr.O :P w dniu 2012-10-07 19:59:25

Niczym innym, carbo moze mieć inne węgle a może mieć i takie same jak gainer, carba się nie pije w ciągu dnia (można ale po co) no i nie uzupełnia niedoboru witamin.

Carbo się zazwyczaj się pije bezpośrednio po treningu,przynajmniej ja tak robie

carbo to rodzaj cukru - picie sobie w ciągudnia może i jeśli chcesz masy jest jakimś pomysłem.ale niezbyt rozsądnym

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-10-07 20:15:17

W ciągu dnia, np. jeśli wypadnie Ci jakiś posiłek, albo musisz go zastąpić, podbić kcal itp to może byc gainer. Węgle takie jak carbo (proste) stosuje się w trakcie lub po treningu. I tak jak pisano wyżej, zależy od gainera jakie ma węgle. Zazwyczaj to cukry proste i dwucukry.