Nitro Capsy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: nitro , capsy

Ilość wyświetleń tematu: 1381

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

A jak wygląda posiłek przed-treningowy? Bo jak jest z dupy to cudów od pomperów nie wymagaj.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243421

posilek przed treningowy to minimum, nawet liczy sie to co zjadles dzien wczesniej i jak spedziles ten dzien

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50974 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391215

wsumie to tylko arginina

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Rovent

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1161

spróbuję jeszcze raz 8 kapsów, nie chce brać tego za dużo bo nie zależy mi na tym tak bardzo a nie chcę przesadzać.
Posiłek przed treningowy to zazwyczaj paczka ryżu + kurczak.
Przyznaje że nie jest tak źle ale schodzi trochę szybko...
Może lepiej by było jakbym wziął dopiero po rozgrzewce ? Jakies 10 min bym zyskał ;p

...