Super zestaw na masę.

Witam.

Zakupiłem OLIMP Whey Pro Isolate, CARBO, L-GLUTAMINE 4000 oraz LECYTYNE waże 62kg przy wzroście 171cm. Co mam jeszcze dorzucić do tego zestawu żeby szybko przybrać na masie. Może BCAA bo kretka nie wchodz w gre. Muszę zmniejszyć mój brzuch a przy braniu kreatyny podobno jest to trudne. Aha i oczywiście mam dietę. Napiszcie co dorzucić i jak dawkować.

Jak chcesz sie pozbyć brzucha https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=21347

proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki
GG: 438179

więcej białka, bcaa

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

napiszcie coś experci please bo w piątek chce zacząć cykl na masę

i napiszcie jak się daje sogi

to masa czy zmniejszenie brzucha?

"Blogoslawieni czystego serca, albowiem oni Boga ogladac beda"

wypelnij profil

jaki masz ten brzuch ?

albo masa albo redukcja....

sogi daje sie klikajac w tamtym rogu -------------------------------->
na napis "czytelnik dzilu", "znawca dzialu" itd

"Walcz by wygrywac"

no masa oczywiście

ja bym na twoim miejscu wstrzymal sie z tymi suplami, ulozyl sobie dobra dieta na 3 miesiace i zobaczyl co ona mi da... po 3 miesiacach moglbys dokladac suple pod diete! jak bedziesz jechal na suplach i marnej diecie to i tak nie spelnia w pelni tego co powinny....

"Walcz by wygrywac"