ChrenO
PIĄTEK 05.10.12
Bieganie wg schematu z pierwszego tygodnia.
2min biegu, 4 min marszu powtórzone 5 razy = 10 min biegu i 20 min marszu
zadyszka jest, kondycji nie ma, ale sama nie przyjdzie, trzeba trochę popracować.
Bieganie wg schematu z pierwszego tygodnia.
2min biegu, 4 min marszu powtórzone 5 razy = 10 min biegu i 20 min marszu
zadyszka jest, kondycji nie ma, ale sama nie przyjdzie, trzeba trochę popracować.
LEKCJA UŻYWANIA FORUM http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf
"Nie czujesz że żyjesz dopóki nie poczujesz granic możliwości"
zet95
życzę wytrwałości 
