DT
Warzywa: pomidory, papryka czerwona, czosnek.
Napoje: melisa z pomarańczą, woda.
Suple: Aescin, magnez, tran.
Zgrzeszyłam
bułką maślaną... Nie wiem, co mi się stało. Po treningu zjadłam wołowinę z ryżem i warzywami, a mimo tego po prostu rzuciłam się jeszcze na tą nieszczęsną bułkę. Źle się teraz czuję i jestem zła na siebie
W
MC na prostych nogach zmniejszyłam trochę ciężar żeby popracować nad techniką, bo na dzisiejszym treningu czułam ból w prawej nodze właśnie po ostatnim robieniu tego MC.
Po treningu było 10 min truchtu (nooo w tym ze 2 min marszu)... Jak doszłam na stadion i zaczęłam biec, to myślałam, że nie dam rady, miałam okropnie
miękkie nogi, ledwo człapałam
ale po chwili było troszkę lepiej.
W niedzielę wypada mi ostatni trening z cyklu TRENING NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego'.
Szefowo, czy jeszcze powinnam pociągnąć ten trening czy zrobić przerwę i po niej wziąć się za jakiś inny?
Życzę wszystkim udanego weekendu!