SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

waga dieta suple

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 804

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

92

Wzrost

180

Staż treningowy

1mies siłka

Obwód klatki piersiowej

110

Obwód uda

60

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

-

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

nie

Stan zdrowia

b.dobry

Wrażliwość na stymulanty

nie

Możliwosci finansowe

100 zł mies
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
diki15
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 140
witam chcialbym stracic na masie jakies cwiczenia ,suple , dieta basen mam raz w tygodniu

co najlepiej jesc a czego nie

wzrost 180
waga 92kg ;/


oczekuj
waga75-80kg

siłownia wzrost mięśni

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
ludludi
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7367
Zapoznaj sie z tematami podwieszonymi w tym dziale i postaraj sobie ulozyc diete z ujemnym bilansem kalorycznym.
...
Napisał(a)
Patryk188
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1613
https://www.sfd.pl/Skuteczne_odchudzanie__kilka_wskazówek_dietetycznych!-t820898.html dieta+areoby a waga będzie spadac
...
Napisał(a)
40neos
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 22548 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37614
Najlepiej poczytaj trochę : https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 

masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)


Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Zapoznaj się z w/w linkiem. Ułóż prowizoryczną dietę w oparciu o bilans kaloryczny i wklej do oceny
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Witam wszystkich, proszę o pomoc bardziej doświadczonych:)

Następny temat

Split do oceny

electro
Polecane artykuły
Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?

Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?
Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?

Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?
Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?

Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?
Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany