Bruce Lee też był wątły

ja mam zamiar otworzyć siec herbaciarni w każdej z wrocławskich siłowni w celu zapewnienia lepszego komfortu wszystkim tym którzy przychodzą na pogaduchy i opowiadają potem że trenują

onlypure - Dzięki wielkie ;) nogi mam słabe i przyznaję się do tego. Ćwiczę je mocno, nie odpuszczam. Te "rekordy" były robione w grudniu 2011 lub w styczniu 2012. Bf tak na zdjęciach wyszedł dobrze, teraz się troszkę zalałem ale na marzec-kwiecień planuję już redukcję. Może coś znajdę to wrzucę.
Gdy zaczynałem trenować to na klatkę szło 40 kg na gryf z przysiadem miałem problem techniczny i robiłem 40kg x 8! Kozak Martwego nie pamiętam ale chyba strasznie się męczyłem z 70 ;)
Mam 176 cm wzrostu.
sledz- śmiej się śmiej, potreningowa kanapa jest obowiązkowa

Znalazłem parę zdjęć z maja tamtego roku.

po-treningowa kanapa to chyba nie to samo co "w-czasie-treningowa" herbatka i dyskusja dotycząca wpływy faz księżyca na długość ogonków białych myszek z Gwadelupe... to jest zasadnicza różnica;]

Teraz wyśmiewasz panów biznesmenów, którzy mają 15 minut przerwy między seriami? Czy ludzi którzy gadają o dupie maryny między seriami ale ćwiczą normalnie?

łydki patyk, mam 16 lat i mam lepsze o troszkę, łap soga

Pokaż te twoje lydki

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-05 16:11:26

Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-05 16:11:31

Przez ostatnie 5 lat wpadało mi jakieś 300-600 km miesięcznie na rowerze w sezonie I granie w nogę średnio 2-3 razy w tygodniu. To też się może odbić na wymiarach ;)

no to zrezygnuj z aerobów ;D .. po co zbędnie spalać kalorie skoro jesteś ektomorfem ;D .. ale i tak jest dobrze i z każdym miesiącem mam nadzieje, że będzie lepiej :)

wyśmiewam tylko leni:)