szef88
witam
ostatni cykl na kreatynie mialem juz pare miesiecy temu, od tego czasu nic nie bralem bo wakacje trwaly i ciagle mialem jakies lekkie przerwy w treningach( tu opuscilem trening tutaj wyjechalem na tydzien wiec nic powaznego) od niecalych 2 miesiecy cwicze juz regularnie i wrocilem na treningi sztuk walki(3 razy w tygodniu) na silownie chodze 2-3 razy w tygodniu i wale standardowy trening ogolnorozwojowy, dieta na mase trzymana raczej dobrze
na ostatni cykl bralem samo mono i nie bylem z niego zadowolony, z tego co pamietam srednie mialem po tym efekty, zostalo mi teraz duzo mono wiec chce je wykorzystac i chcialbym dodac do tego jakas odzywke przedtreningowa, co radzicie?
jak teraz stoi nitrobolon? warto go brac? co jest lepszego?
odlozylem troche kasy wec moge dokupic cos niekoniecznie z nizszej polki
oczywiscie jest dieta i podstawowe suplementy w postaci bialka, wegli i BCAA
jak suplementacje polaczyc ze sztukami walki? w dni kiedy cwicze na salce brac takie same dawki czy traktowac je jako dni nietreningowe?
ostatni cykl na kreatynie mialem juz pare miesiecy temu, od tego czasu nic nie bralem bo wakacje trwaly i ciagle mialem jakies lekkie przerwy w treningach( tu opuscilem trening tutaj wyjechalem na tydzien wiec nic powaznego) od niecalych 2 miesiecy cwicze juz regularnie i wrocilem na treningi sztuk walki(3 razy w tygodniu) na silownie chodze 2-3 razy w tygodniu i wale standardowy trening ogolnorozwojowy, dieta na mase trzymana raczej dobrze
na ostatni cykl bralem samo mono i nie bylem z niego zadowolony, z tego co pamietam srednie mialem po tym efekty, zostalo mi teraz duzo mono wiec chce je wykorzystac i chcialbym dodac do tego jakas odzywke przedtreningowa, co radzicie?
jak teraz stoi nitrobolon? warto go brac? co jest lepszego?
odlozylem troche kasy wec moge dokupic cos niekoniecznie z nizszej polki
oczywiscie jest dieta i podstawowe suplementy w postaci bialka, wegli i BCAA
jak suplementacje polaczyc ze sztukami walki? w dni kiedy cwicze na salce brac takie same dawki czy traktowac je jako dni nietreningowe?
Krzysztof Piekarz
Remik7
