SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Regeneracja / Redukcja

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 518

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 157 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4496
Witam,

Po wakacyjnych szaleństwach, wracam na nowo na zdrową drogę życia. Potrzebuje kilka porad bardziej doświadczonych ludzi, aby nie wywalać pieniędzy w błoto.

CEL:

Redukcja do kolejnego lata około 10 kg i nabranie trochę mięsa

DIETA:

Małymi kroczkami staje się znów obecna.

TRENING:

1.FBW
2. Bieganie
3.FBW
4. Biegaie
5. FBW
6, 7 - REGENERACJA

PLANOWANE SUPLEMENTY:

Chrom - Dlatego że ostatnio mam straszną ochotę na różne słodycze
Źeń Szeń - Na poprawę samopoczucia
Witainy - Wiadomo
Białko - Przy brakach w diecie

oraz myślałem nad ZMA na regeneracje, oraz nad spalaczem który dodatkowo pobudzi przed treningiem, ciężko pracuje fizycznie i czasem po prostu nie mam ochoty na nic..

Co myślicie o tym zestawie, jak byście rozpisali dawkowanie ewentulnie coś zmienili ?

Pozdrawiam !
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

2-gi cykl

Następny temat

TREC HARD MASS czy OLIMP PROFI MASS??

WHEY premium