Cykl na Jabłczanie + mono. Co dalej

Witam

Jestem aktualnie po miesiącu cyklu na CM3 oraz na mono. Jeszcze z 4 tygodnie pociągnę ale co dalej? Co po skończeniu cyklu ? cały czas biorę carbo i do tego białko uzupełniam braki w diecie.

Piszę ponieważ po tych 8 tygodniach na krecie mogę odczuć duże spadki na masie jakie suple kupić na czas miedzy cyklami ?
Z 2 miesiące co najmniej będę na samym białku i carbo. Proszę o radę...może jakiś stack kreatynowy ? ale czy nie zaburzy on tej przerwy bez kreatyny ?

W przerwie od krety możesz zarzucić beta alaninę.

BA WARTO łączyć na cyklu z kreatyna...to tak na przyszłość w przerwie np. ba , aakg i kofeina jak potrzebne pobudzenie

A jeśli chodzi o spadek masy ? może jakieś BCAA ? tylko ze w moim białku z Hi-teca jest dużo bcaa juz zawarte.

Hmm czyli wszelkie stacki sobie odpuścić ?

Zmieniony przez - bischop58 w dniu 2012-09-30 18:02:29

na spadki trzymaj dietę i trening na dobrym poziomie

trzymaj diete i bedzie ok, jak cos spadnie to tylko woda

bischop58

Hmm czyli wszelkie stacki sobie odpuścić ?

Zmieniony przez - bischop58 w dniu 2012-09-30 18:02:29

zastanów sie, chcesz w przerwie kreatynowej zajadać stack kreatynowy - 1 post - ??

z gotowców masz WF i stano fusion np. bez krety

maniak7000

bischop58

Hmm czyli wszelkie stacki sobie odpuścić ?

Zmieniony przez - bischop58 w dniu 2012-09-30 18:02:29

zastanów sie, chcesz w przerwie kreatynowej zajadać stack kreatynowy - 1 post - ??

z gotowców masz WF i stano fusion np. bez krety

No właśnie trochę nie pasuje ten stack :) Okey więc pomyślę nad tym stano fusion widzę, że nawet AAKG ma w sobie więc nie trzeba osobno brać. Dziękuję za dobre porady.

jak u Cb z efektami po miesiącu na cm3 i mono? jak dawkujesz?

hadzi93

jak u Cb z efektami po miesiącu na cm3 i mono? jak dawkujesz?

Jak na razie 1cm w bicepsie a na płaskiej 5kg. Wytrzymałość mi się polepszyła. Przed cm3 ciężko mi było pompki na poręczy robić max 6-7 razy teraz jade 3 serie po 12 z małym wysiłkiem więc różnice widać.

Dawkuje 10g DT, 5g DNT zacząłem od razu od tej dawki bez żadnego nasycenia jak ludzie piszą.

Co prawda nie wiem na 100% czy mono dobrze wsadziłem otóż biorę mono po treningu, cm3 rano i w DNT