NOWOŚĆ: BETA-ALANINE 700

Ja bym chcial się dowiedzieć, co myślicie o braniu BA tylko przed treningiem ? Trenuję SW 5x w tyg, i zastanawiam sie czy brac przed treningiem BA czy caly tydzien ? Ma sens branie BA bezprsrodenio przed ?

wydaje mi się,że jak najbardziej ale zaraz Ci ktos bardziej ogarnięty się wypowie

Ja tak właśnie biorę tzn.6 kaps. tylko przed treningiem.

Ok, dzieki. Bo teraz lece prochem caly tydzien, a nastepna to chyba kupie od Trec'a i wtedy wyjdzie ekonomiczniej tylko przed

Beta dla sportów siłowo-wytrzymałościowych bierze się przez 2 miesiące. Najpierw 4g przed treningiem w pierwszym miesiącu, potem przez cały dzień po 1g, rano , przed treningiem, po treningu i wieczorem.