FanC
Jesteś tak zaawansowany, że Ci dietetyka trzeba? :P
Poczytaj tematy w dziale Odżywianie. Znajdziesz tam dosłownie wszystko na temat tego, co i ile jeść.
Poczytaj też podwieszone tematy tutaj, dla treningu w domowych warunkach. Jest masa opisanych ćwiczeń jakie wykonywać bez lub z minimalna ilością sprzętu.
Poczytaj tematy w dziale Odżywianie. Znajdziesz tam dosłownie wszystko na temat tego, co i ile jeść.
Poczytaj też podwieszone tematy tutaj, dla treningu w domowych warunkach. Jest masa opisanych ćwiczeń jakie wykonywać bez lub z minimalna ilością sprzętu.
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
bustyy
