JAka sztuka walki??

JAk w temacie:) jestem drobnej budowy i nie mam zbytnio sily(silownia narazie odpada bo mam cos z kregoslupem).Poza tym nie umiem sie praiwe bic.Jaka sztuke wali poleciliscie by mi na poczatek (skuteeczna ,latwa i szybka w opanowaniu)??

kyniu: ja bym Tobie polecil aikido. Nauczysz sie unikow, takich rzeczy. Na poczatek jest niezle, niue ma wielkich obciazek na kregoslow tak jak w MA bardziej kontaktowych. Tez mialem problemy z kregoslupem, aikido cwiczylem dwa latka, dalo troche koordynacji itd a poza tym bole kregosl;upa mi przeszly calkowicie. Wczesniej cwiczylem karate, ale ten kregoslup mi dowalal. Od wrzesnia wracam Wiele tu jest postow o nieskutecznosci aikido. No jak sie chce wykonywac techniki jak na treningu to moze i racja, ale trzeba troche inwencji Wlasnie jak nauczysz sie unikow itd, to na poczatek wystarczy, przywalic komus w czajnik umie sie niemalze instynktownie

Martial Artist. That's who I am, that's what I do!

Tylko Honor. Bo Bog i Ojczyzna znajda sie w swoim czasie

może nie jest to twoja wymazona odpowiedz ale raczej nic, jak masz kłopoty z kregoslupem to nie dostaniesz zdolosci od lekarza, a jak bys nawet dostal na na trenigu odpadniesz.

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
"Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka"
www.mma.sfd.pl

a co to to "coś z kręgosłupem"?
być może cwiczenia Ci pomogą,

SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Zalezy co z kregoslupem masz?
Najlepiej do lekarza sportowego idz.
I tak jak jakryc pisal ale najpierw powinienes wzmocnic lub wyleczyc kregoslup wiec o szybko i skutecznie na razie nie potrenujesz. Zlap sie za cos mniej kontaktowego.

Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

tai chi




GARY_25, Pozdrawia.
Moderator dzialu Combat / Samoobrona
"Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem"
member - mafia.suple.hardcor.pl
Lame_Hunters.Sq
.:ZASMACHA:.

jesli to cos powazniejszego z kregoslupem, to style chwytane raczej odpadaja...

Pozdrawiam, g4bb3r

Z kregoslupem wybieram sie niedlugo do lekarza.A mianowicie boli mnei krzyz jak podnosze cos ciezkiego.Moze dlatego ze sie przeciozylem.Raz dosc mocno bolalo jak se zrobilem cwiczenia na barki(hantlami), potem jak odchylalem leb do tylu to mialem wrazenie jak by mi ktos sciskal kregoslup wzdluz.A tak wracajac do tematu.Zaluzmy ze wylecze se kregoslup(bo wylecze w koncu:) ) to co wtedy mi polecac?

Ja mam wade postawy (kregoslup) i z powodzeniem cwicze boks + kk

...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

"wada" to pojęcie względne.
niekiedy ta wada w niczym przeszkadza, a niekiedy powoduje trudności w oddychaniu i pracy serca.
wszystko zależy od rodzaju tej wady. i tutaj jak to zwykle bywa potrzebny jest specjalista.

SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Na to ze cie boli krzyz jak podnosisz ciezary polecam pas.Ale do lekarza idz.Jesli wylkluczy powazne nieprawidlowosci (a mysle ze tak bedzie ) to idz na silownie tylko daroj sobie martwe ciagi,przysiady itp.Jesli chodzi o sport walki to ja osobiscie polecam Judo ewentualnie Zapasy.Znalem goscia ktory mial dosc widoczne srzywienie kregoslupa i chodzil ze mna na judo.I byl najbardziej muskularnym gosciem w sekcji.Potem zajol sie kick boxingiem i z tego co wiem byl pare razy mistrzem polski.Nie podam nazwiska bo moze sobie gosc tego nie zyczyc. Jesli problem z kregoslupem okarze sie powazny to ja polecam plywanie.Rozwija sylwetke bez obciazania szkieletu.

This is your life and it's ending one minute at the time

1st... Wypelnij profil bo nie wiadomom jak to z toba jest... Silownia moze byc dobra na kregoslup... Ja mam 196cm wzrostu i naturalne problemy z kregoslupem... Pomogl mi martwy ciag i ogolne wzmocnienie prostownikow grzbietu... Coz sztuki walki ci odpadaja... Po bjj i judo raczej ci kregoslup tylko do***ie a w uderzeniach masz duzo skretow tlowia co tez ci nie pomoze :( ... Wiec szybko sie zajmij plecami bo pipka byc nie mozna ;)

"Racja silniejszego zawsze lepsza bywa"