Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
Napisał(a)
Przede wszystkim czysta miska + aktywność fizyczna
...
Napisał(a)
fajnie ze mnie wszyscy zniechęcacie <kciuK> ale ja już nie bede wracał 500 km skoro tu jestem :D
Legia
Real Madryt
...
Napisał(a)
Masz 26 lat, a zachowujesz się tak, jakbyś miał 13ście. Wymyśliłeś sobie beznadziejną głodówkową dietę, na której pewnie schudniesz, ale jakość ciała, metabolizm rozwalony i piękne jojo w bonusie masz zapewnione.
Poczytaj może o funkcji białka i tłuszczu w diecie - na pewno nie zaszkodzi.
Zbilansowana dieta + ruch i osiągniesz sukces.
Poczytaj może o funkcji białka i tłuszczu w diecie - na pewno nie zaszkodzi.
Zbilansowana dieta + ruch i osiągniesz sukces.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
dzisiaj jadłem jak narazie 2 raz :D
nie jestm specjalnie głodny
był marszobieg
NW - godzinka
jeszcze czekają mnie areoby :D
i kolacyjka i FIFA 2012 potrzaskać trzeba w końcu :D
nie jestm specjalnie głodny
był marszobieg
NW - godzinka
jeszcze czekają mnie areoby :D
i kolacyjka i FIFA 2012 potrzaskać trzeba w końcu :D
Legia
Real Madryt
...
Napisał(a)
Nie popieram idei tego wyjazdu. Ale skoro już się zaparłeś i zamierzasz coś zrobić to wytrzymaj tam do końca i skoro masz dostęp do internetu to poświęć ten czas który chcesz zmarnować na fife na doedukowanie się w dziedzinie dietetyki. Poczytaj artykuły na tym forum dowiedz sie jak powinienes odzywiać wylicz zapotrzebowanie uloz jadłospis. W skrócie - przygotuj się do przejścia na dojrzałą diete gdy wrócisz do domu. Ten pobyt na obozie potraktuj jako swojego rodzaju hartowanie osobowości które ma Cie przygotować do nowego etapu w Twoim życiu - zdrowego żywienia. Pozdrawiam i mam nadzieje że jak wrócisz z tego obozu to zaczniesz stosować prawdziwą diete i żyć aktywnie.
Dziennik w dziale UNS: http://www.sfd.pl/pat34__Living_Life_On_Your_Own_Terms_-t1085148.html
...
Napisał(a)
A po co załozyłes dziennik skoro masz tak zacisniety umysł ze nie docieraja do ciebie dobre rady bardziej doswiadczonych od ciebie?
Chłop 117kg i dieta kaszowo-ryżowa, boze!
Chłop 117kg i dieta kaszowo-ryżowa, boze!
...
Napisał(a)
Założyłem dla siebie.
nikogo nie zmuszam do czytania.
nikogo nie zmuszam do czytania.
Legia
Real Madryt
...
Napisał(a)
ok ale niech mnie nie demobilizują :D
dzis0iejszy dzień narazie spoko
basen
NW
zaraz masaż a później Stretching :D
dzis0iejszy dzień narazie spoko
basen
NW
zaraz masaż a później Stretching :D
Legia
Real Madryt
Polecane artykuły