brzuszki na redukcji

moj tydzien na silowni wyglada tak :
poniedzialek,sroda,piatek - trening silowy + jakies 15 minut na rowerku, orbitku albo bierzni po treningu.
wtorek,czwartek,sobota - 20min na rowerku, 20min na bierzni, 20min na orbitku + brzuszki, skakanka przez jakies 5 minut.

Ciagnac to tak dalej czy moge robic brzuszki codziennie zeby szybciej spalic tluszcz?

Wypełnij Ankietę

https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Zmieniony przez - Kw4s1990 w dniu 2012-09-23 21:10:05

czy do takiego pytania potrzebna jest ankieta?

nie, nie rob codziennie, w bardzo niewielkim <jesli w ogole> stopniu wplynie to na szybsza redukcje

ok dziekuje.