SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Problem z barkami

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3712

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga

57

Wzrost

171

Staż treningowy

Rok z dietą i przemyślanym treningiem

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

silownia

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

wzorowy

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłka :)

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Zbilansowana 2,5g B, 1,5g T, 6,6g W i CC

Wrażliwość na stymulanty

brak

Możliwosci finansowe

100-150

Cel/problem/opis

Masa!! Odchudzanie przy wadze 55kg :-() i brak diety zrobiły swoje.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
Jak krew w piach...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 231 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4831
Czyli mam rozumieć, że pompa wcale nic nie oznacza prócz zwiększenia motywacji??

"Człowiek je żeby żyć, a nie żyje żeby jeść."

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
Nie, wszyscy Ci piszą, że technika jest ważniejsza od odżywek, a Ty się martwisz ich cenami...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 231 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4831
Ok. Ulżyłeś mi będę mógł przeznaczyć moją mamonkę na żelastwo :

"Człowiek je żeby żyć, a nie żyje żeby jeść."

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405
dobrze!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 1068 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 23776
chackudd, weź ty lepiej nie doradzaj, bo wprowadzasz tylko pytających w błąd. Ronie i Pandarek dobrze mówią, a ty lepiej słuchaj tego i wyciągaj wnioski.

http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__TheGladiators-t1085175.html ROAD TO BESTMODE - Męska Sylwetka, Sopot 2016

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 256574
chuckudd jesteś kolejnym teoretykiem, którego nam nie trzeba, bo doradasz źle i wprowadzasz dezorientację.
Kilka dni offu, dla nauczenia się milczenia.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na drazki

Następny temat

Olej a tłuszcze w diecie

electro
Polecane artykuły