Co do przegryzania przy filmie

Mam dietę LC zapomniałem o tym wspomnieć?

Ja też 150g węgli dziennie.

I wpierdzielasz płatki kukurydziane? Powiedz czym zastąpic pierd*#(*#*(one płatki owsiane.

Zmieniony przez - Makamura w dniu 2012-09-17 23:29:00

Orkiszowymi.

Jak ich nie lubisz, to ich nie jedz.

Źródeł węgli jest ogrom.
Począwszy od owoców/ziemniaków, po kasze/ryże/makarony, czy pieczywo kończąc.

Orkiszowe czy górskie jeden syf :D. Móglbym je zastąpić Nestle haha.

A powiedzcie mi kasza gryczana jest gut? Uwielbiam z jajkiem na twardo i kefirkiem.

Zmieniony przez - Makamura w dniu 2012-09-17 23:39:35

Orkisz zayebisty, szczegolnie dmuchany orkisz z miodem. Smakuje jak te platki kellogs z ta zaba. Smaki dziecinstwa

Gryczana to jedno z lepszych źródeł węglowodanów, ma dużo błonnika, mikroelementów, w tym sporo magnezu.

Co do płatków to kto powiedział, że masz jeść owsiane. Natomiast co do moich płatków Nestle Lion, to nie są to kukurydziane płatki tylko pszenne pełnoziarniste 40% + pszenne zwykłe, ryżowe, cukier, syrop glukozowy.

Masz kasę to fajne są:





Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-09-17 23:45:02

A to taka szama dla vipow to odpada, a inne kukurydziane albo musli to zuo?

Wczoraj babcia kupila corze platki kukurydziane o smaku


ciasteczek!

Zjadlem pol paczki do filmu.

Zmieniony przez - Makamura w dniu 2012-09-17 23:49:22

te whey protein crunch dobre sa? Smakowo i wartosciowo?