Shock Therapy

Siema mam sprawe odkąd biore Shock Therapy idzie mi gorzej na siłce czy moze to powodowac przez tą odżywke?
powinienem czuć pompe i wogule a jest odwrotnie strasznie sie poce i szybko się męcze. nawet czasem nie podniose tego co zawsze.miał ktoś takie obiawy po shocku??

To nie koniecznie musi być wina Shocka.
Może to być wina diety, np. mało kalorii i w wyniku po prostu nie ma energii na trening mimo pobudzenia przez ST.
Może to być wina zbyt intensywnego treningu który obrałeś, bo myślałeś, że na Shocku dasz radę, a tak naprawdę się przetrenowujesz.
Ale i wina może być w Shocku, np. jakiś jego składnik może akurat na Ciebie wyjątkowo źle działać.

no nie wiem dieta ok

co jadasz w ciągu dnia?

rano omlet 4 jajka 100g platków 20g miodu potem trening po treningu ryz 100g piers 150g,potem znów to samo ryż i pierś,potem serek wiejski 200g z 100-150g chleba, i przed snem kostke twarogu. no czasem zjem parówki i serek wiejski +150g chleba przed siłką

spróbuj dać pół porcji shocka i zobacz jak będzie
masz do tego jakas kreatyne?

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-09-17 16:01:30

daje nawet juz 2 czasem i nic nei daje tak mono daje po treningu 5g

może przesadzasz z porcjami
po 1 porcji jak sie czułeś?

j/w za duzo stymulantow-efekt odwrotny do zamierzonego

Czasem więcej nie oznacza lepiej.

po 1 miarce nic wogule nic zero po 1,5 czy 2 bardzo sie poce i brak siłt i kibel czesto po treningu nawet w czasie mi sie chce.i spadek siły po wszamaniu puł puchy 5kg z klatki an plasko