...
Napisał(a)
większość robi po 16 i więcej serii na duże grupy i jakoś nie maleją....głupoty.
...
Napisał(a)
Antos098 nie wiem zobaczymy jak pójdzie ale mi np jak robie czwórki to 12 serii to maks i nie da się zrobić więcej. Próbowałem ale nie było to już tak jakościowe jak poprzednie serie.
Mam pytanie jak dawkowac tą kreatyne jak podaje producent dwie capsy przed i dwie po treningu
Mam pytanie jak dawkowac tą kreatyne jak podaje producent dwie capsy przed i dwie po treningu
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
Tu jeszcze takie zdjęcie z bieżącej suplementacji
I kolejne pytanie jak procentowo wzrasta siła z treningu na trening?
I kolejne pytanie jak procentowo wzrasta siła z treningu na trening?
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Napisał(a)
Przeniosłem do początkujących.
Pytania o dawkowanie kreatyny w zaawansowanych nie powinny mieć miejsca to są podstawy, podobnież ilość serii na dane grupy i partie.
Pytania o dawkowanie kreatyny w zaawansowanych nie powinny mieć miejsca to są podstawy, podobnież ilość serii na dane grupy i partie.
...
Napisał(a)
jakis fan olimpu czy masz znizki?
ogolnie to co tam stoi to nie powala na kolana
ogolnie to co tam stoi to nie powala na kolana
...
Napisał(a)
chodzi o to ze 7s i 12 to glupota
ja np jak na plecy nie dopyerdole ponad 20 to nie rusza
z bickiem zalezy bo na 8 rosnie ale jak robie 12-15 to rosnie mocniej
poprostu trzeba caly czas zmieniac, kombinowac to jest staly progres
a katabolizm yebac, jak ejst regeneracja dobra, dieta to niema go, tzn analbolizm wygrywa
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-09-15 16:37:06
ja np jak na plecy nie dopyerdole ponad 20 to nie rusza
z bickiem zalezy bo na 8 rosnie ale jak robie 12-15 to rosnie mocniej
poprostu trzeba caly czas zmieniac, kombinowac to jest staly progres
a katabolizm yebac, jak ejst regeneracja dobra, dieta to niema go, tzn analbolizm wygrywa
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-09-15 16:37:06
...
Napisał(a)
No to do sezonowców ramie dzisiaj bez pompy 41,5
Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2012-09-15 16:47:39
Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2012-09-15 16:47:39
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
Poprzedni temat
CZAS ZACZĄĆ - FBW NA POCZĄTEK, DO OCENY ...
Następny temat
bolacy bark
Polecane artykuły