nie czuć "pompy po fbw"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

NextOne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 424 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6517

powinna byc pieczątka z czerwonym napisem cenzored

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

widze ze niezla dyskusja sie zrodzila :D. chodzilo mi o to że jak mialem zakwasy na splicie to wiedzialem ze cos idzie a bez nich to dziwnie i pewien nie jestem czy jest progres, ciezko wyczuc :]

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

NextOne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 424 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6517

Co chcesz widzieć progres po jednym treningu? poczekaj miesiąc

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

napisałem że juz ponad 3 tygodnie. jutro ostatni trening i bedzie miesiac rowno

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

w8mp250

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 3003 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17289

ale hardkorowy koksu mówi pompa musi być :p ja pier..ole

jesli zwiekszasz co trenin ciezar i waga idzie w gore to masz progress

Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-09-12 20:30:04

Be the best version of You!!!

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

staram się i w miare idzie . nie sa to kolosakne roznice w ciezarach ale sa. z tym że własnie nie odczuwam tego mocno i efektow wizualnych zadnych nie ma . moze jeszcze z miesiac powinienem poczekac chociaz wydaje mi sie ze cokolwiek powinno byc juz widac

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...

Antos098

Ekspert

Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574

zastanów się co zrobiłeś, ze splita (spora objętość, duży wachlarz ćwiczeń) przeszedłeś na FBW, gdzie jest po 1 ćwiczeniu...to jak Ty masz urosnąć jak obciąłeś sobie całą objętość? nie urośniesz. Mądrzej by było, gdybyś obciął objętość pozostając na splicie lub zmienił zakres pow i już.

...

dvilla_07

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 316 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3620

nie cwiczylem okolo 3 miesiecy bo raz- byly wakacje -dwa operacja nogi, teraz wznowilem treningi i nawet te mniejsze ciezary sprawialy mi sporo klopoty wiec nie powinno byc problemu z fbw

(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "

...