techniiC
Witam, mam 17lat ważę 63kg i 180cm wzrostu, na siłownie chodzę ok. 1,5roku. Czy mógł mi ktoś doradzić jakieś suple na masę myślę, że ok. 150zł może się zakręcić. Myślałem nad kreatyną mono i białkiem, ale na odżywkach to śie nie znam co jest dobre, a co nie ;) Więc z góry dzięki za pomoc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
455
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
RedForman
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
2246
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35386
Waga mala to pewnie malo wegli . Mono i jakis gainer . Pilnuj jedzenia kurczaki ryby jaja warzywa wegle o niskim ig. Pzdro rozpisz przykladowy dzien co jesz
O jedna osobe mniej na ziemi? A jakiez to ma znaczenie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
455
W sumie to nie ma zadnych urozmaiceń :) na sniadanie 2jajka chleb, w szkole kanapki, obiadek domowy, na "podwieczorek" jakiś owoc, i kolacja typu 3 parowki pomidorek chleb. A przez wakacje z 5kg schudłem i tak, bo praca lub pozno się wstawało i nie było tak czaasu na jedzenie.
...
jufinte23
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
351
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3711
Za mało michy.
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
