Dzień bez diety?

Witam. Zbliża się mój pierwszy dzień bez diety, który mam planowany mieć raz na ok 3 tygodnie i nurtuje mnie kilka pytań (to mój pierwszy tego typu dzień, wcześniej ostra dieta) :

1. Czy w ten dzień mogę jeść białe pieczywo, frytki, hamburgery batony,pizze, szyneczka,kisiel, budyń, kiełbaskę, smażone potrawy, czekoladka itp? (oczywiście w jeden dzień nie zjadłbym tych wszystkich produktów, ale tak czy siak wszystko z niezbędnym umiarem) Ogólnie co mogłbym zjeść a czego mam unikać.
2. Czy mam jeść o tych samych porach co w dni diety czy nie?
3. Czy aby nie za często robię sobie to odstępstwo? Czy wogóle nie zaszkodzi takie coś na masę mięśniową?
4. Czy mam też liczyć sobie bilans?
Z góry wielkie dzięki za odp. Nie chciałbym obrosnąć tłuszczem w 1 dzień dlatego pytam (jak wspomniałem to jest mój pierwszy taki dzień na diecie). Dodam, że jestem na masie. Pozdr.

Jedz co chcesz przez jeden dzień nie obrośniesz sadłem.

Nic nie powinno sie stać, oczywiście troche jednak się opanuj. Takie odstępstwo od diety możesz robić np. co 2 tygodnie w niedziele. Bilansu nie musisz sobie liczyć, ale pamietaj też że nie możesz nagle 4 tabliczek czekolady wszamać.

Nie mam takiego zamiaru. Chodzi mi o np. 1 bułkę, ze 4 kostki czekolady czy kawałeczek pizzy ogólnie tak dla zaspokojenia podniebienia :) Bo na diecie to nie zawsze

1 dzień bez diety nic się nie stanie, możesz sobie odpocząć, zrobić takie ,,ładowanie" węglami ;p

Dzięki wielkie za odp. Rozwialiście moje wątpliwości. Pozdrawiam:)

spokojnie tym bardziej raz na 3 tygodnie

co do wszystkich pytan odpowiedz ta sama bez roznicy