Dawkowanie podanych suplementow

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 746

Witam, mam prośbę o pomoc w odpowiednim dopasowaniu dawkowania poniższych supli. Mianowicie mam w zapasie : Assault , Creatine micronized(dynamitze), BCAA comlex 2200(dynamitze), Tribulus. Chciałbym wiedzieć czy wszystko moge dawkowac przy jednym cyklu i mniej wiecej jak tO wszystko dopasować do dnia treningowego jak i NT.Porcje zamierzam dawkowac jak w opisie na opakowaniu. Z góry dzięki za pomocna odpowiedz, pozdrawiam

"Nie trzeba być dużym , wygrywają mali..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Dt rano 5g kreatyny, przed treningiem ok 1g bcaa na 10 kg masy, porcja assaultra, po treningu 5g mono, w nietreningowy w ciągu dnia 5g mono co do tribulusa ile masz lat?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

KMLMLR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 746

26 lat

"Nie trzeba być dużym , wygrywają mali..."

...

KMLMLR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 746

Jeszcze pytanko , mono z rana nad czczo czy niema znaczenia?

"Nie trzeba być dużym , wygrywają mali..."

...

p3pe

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24421

Najlepiej dawać po śniadaniu

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3168 Napisanych postów 25324 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419432

nie ma wiekszego znaczenia

...

KMLMLR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 746

BCAA tylko przed treningiem dawkowac czy po rownież , a i jeszcze raz pytanie o tego Tribulusa, kiedy najlepiej go brać?

"Nie trzeba być dużym , wygrywają mali..."

...

p3pe

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3726 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24421

BCAA dajesz przed treningiem oraz w trakcie bądź bezpośrednio po treningu.
TT po śniadaniu i po ostatnim posiłku.

...

KMLMLR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 746

Jeżeli w tygodniu robię 4 dni typowo silowy trening, a dwa dni rower, bierznia itp i na koniec basen, wlasnie mam pytanie do tych dwóch dni czy dawkowac te suple jako w DT czy zaliczyć je do DNT co bardziej za mną przemawia bo traktuje te dni jako rekreacja i rozluźnienia całego ciała choć trochu sie na poce;)proszę o opinie?

"Nie trzeba być dużym , wygrywają mali..."

...