ile można przybrać po...?

Piwko raz jak na jakiś czas jest wskazane, nic się nie stanie. A napewno po 3kg gajnera z dietą nie zrobisz 4kg. Po pierwsze jest to sprawa indywidualna każdego organizmu, dokładnego przełożenia nie ma, ale żeby przytyć 3-4kg musisz zjeść napewno sporo więcej niż 3kg gajnera.

Doradca w dziale suplementacja

sog (nie twierdze że przytyje 4 kg

o ile wzrosnie waga to tylko i wylacznie indywidualna sprawa kazdego organizmu mam znajomego kupil sobie pierwszy raz tak na sprobowanie gainerek olimpu i w prawie miesiac mu waga skoczyla o 4 kilo a na silowni sie zbytnio nie wysilal a np ja w ostatnim czasie zjadlem 1,5 kg matrixa i 2 kg gainerka i nic waga stoi na 86 ani kilogram a na silce napewno cwiczylem lepiej niz on

..::Fokus::..

Heheheheeeee...
Ej młodzierzy...kto chce to uwierzy
Ja np. po krece Olimpa skw,serwatce treca i extensora,i Ovopolu,do tego dieta , przytyłem..............O KILOGRAMÓW!!Ale masa...
W ciągu roku zrobiłem 3 kilo mięsnia.Jak po gainerze tak idzie to chyba spróbuje...
Hehehehehehe
Pozdrawiam.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

podobno wiara czyni cuda

:] ostatnio mi sie przypomnialo moj kumpel przytyl jakies 15kg na gainerze 3kg - jak zaraz wam opowiem... kupil gainera poprawil diete zaczal chodzic na silke, gainer mu nie smakowal wiec jadl go raz w tygodniu ale diete gosciu mial super zarcie go kosztowalo kupe kasy..
(tunczyk, piers z indyka itp) gainer starczyl mu na ponad 7 miesiecy :] przed kuracja - 16lat, 65kg po kuracji 80kg wzrost cos kolo 180cm.
Sucha czysta masa miesniowa ale teraz zaczyna potrzebowac jakis suplementow bo kazdy kilogram to prawie miesiac mocnego treningu i dobrej diety.

YASNE...Niby takie banalne pytanie zadałem a tyle wywodów i tyle ludzi sie sprzecza:)

super że się podzielileś tym z nami
ale patrz na daty archeologu

jw
pozatym za pisanie bzdur - ban