Czy mam zarząć zrzucać wagę?

Jednak inny rodzaj wysiłku a najbardziej męczy mieszana walka czyli stójka, zapasy, parter - czyli MMA właśnie. Najgorsze sparingi jak dla mnie to naprzemiennie walka w klinczu pod scianą/stójka z obaleniami, potem na zbiórce nie wiesz co sie dzieje

No dla stójkowiczów zaczynających się kulać to też kwestia techniki i "luzu" w parterze, początkujący mają tendencje to ostrego spinania się, efekt wiadomy

Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2012-09-04 10:09:20

To o czym piszemy z raKhu1 i ziumolem, to doświadczenie które czeka Ciebie Tazzerou.
Często na BJJ, submission, MMA trafiają osoby z pewnym stażem na siłowni. Wydaje im się, że swoją siłą i masą będą w stanie nadrobić braki techniczne. Trafiają na osobę np. 10 kg lżejszą, lepszą technicznie i z tym "luzem" o którym pisze raKhu1. Wszystko idzie dobrze przez pierwsze dwie minuty. Późnej taki adept siłowni nie ma już siły, para z niego zeszła i ten mniejszy robi co chce.

Piszę to, abyś doświadczając tego się nie zniechęcał. To normalne.
Później kondycja pójdzie w górę, nie będziesz się spinał i ten mniejszy będzie miał kłopoty z Tobą.

Z racji że nie ma sensu pisania w dwóch tematach, zadam pytanie do tego tematu i do drugiego. (https://www.sfd.pl/Plan_ćwiczeń-t884104.html)
Najpierw co do burpees. Czyli nie bawić się w robienie klatki, tricepsów, bicepsów, tylko burpees? Co mi to właściwie da? :)
Byłem dziś w lokalnej szkółce sztuk walki i gadałem z trenerem. Wygląda to u nich tak, że we wtorki jest trening walki w parterze, czwartek stójka, piątek obalenia i sobota stójka. Według was tak może to wyglądać? I karnet 80zł to sporo? :D


Co do postów wyższych, to wiem jak to jest :)
Co do zniechęcania się to odpada, ale sporo nasłuchałem się że powinienem być super umięśniony i silny by trenować MMA, a tego mi brakuje ;)
Można nawet powiedzieć że wpadłem w mały kompleks :p

Zmieniony przez - Tazzerou w dniu 2012-09-04 16:31:27

Zmieniony przez - Tazzerou w dniu 2012-09-04 16:31:46

4 treningi w tygodniu za 80 zł to całkiem dobra cena. Oczywiście wszystko zależy jak wyglądają warunki w klubie oraz od tego jakiej klasy jest to trener. Wiadomo, że atletyczna sylwetka przydaje się w sportach walki ale nie jest to wyznacznik. Po prostu kiedy spotyka się 2 zawodników i mają oni równie dobrą technikę to ten atletyczny zawodnik ma przewage nad powiedzmy zalanym tłuszczem chłopaczyną. Ja po zapisaniu się na MMA poszedłem także na siłownie i zrobiłem kilkanaście kilogramów dla lepszego samopoczucia. Jednak na sekscji jest kilku, którzy ważą około 8-10 kg mniej niż ja i nie raz robią ze mną co chcą i w stójce i w parterze. Nie wpadaj w żadne kompleksy tylko zaczynaj trenować a efekty wkrótce przyjdą.

Tazzerou

Najpierw co do burpees. Czyli nie bawić się w robienie klatki, tricepsów, bicepsów, tylko burpees? Co mi to właściwie da? :)

Nie pisałem żebyś zrezygnował z klatki i innych głównych grup mięśniowych na siłowni. Tylko z bicepsów i tricepsów.
Co Ci dadzą burpees Zrób przynajmniej trzy serie po dwie minuty a będziesz wiedział
To bardzo dobre ćwiczenie na wytrzymałość/kondycję.

Tazzerou

...sporo nasłuchałem się że powinienem być super umięśniony i silny by trenować MMA, a tego mi brakuje ;)

Co ja mam mówić Ważę 61kg i mam 158cm.
Nie nadaję się do MMA

Odświeżam temat, bo nie chcę zakładać nowego, a to nadal nawiazuje do trenowania MMA.
Niestety, nie udało mi się w tym semestrze zapisać na kurs MMA, no cóż, jak nie teraz to w następnym.
Problem polega na tym, że chcę zakupić bieżnię do domu.
Czy do 400 zł da się kupić taką która będzie dobra do treningu?
Rzecz jasna chodzi o wyrobienie jak najlepszej kondycji :)
Bo w mojej mieścinie zamknęli najtańszą siłownię i została jedna, z karnetami za 110 zł miesięcznie więc uważam że nie ma sensu tam dawać hajsu.

Jeżeli wiecie jaka bieżnia spełni moje wymagania, proszę o linki, najlepiej z allegro, lub same nazwy modeli :)

Zmieniony przez - Tazzerou w dniu 2012-10-17 10:55:58

zapytaj jeszcze jakie skarpetki ci polecają do biegania na tej bieżni...chłopie użyj k***a wyszukiwarki

Boso

Nie kupuj bieżni tylko rusz dupe i biegaj w terenie. Tylko nie mów że nie masz gdzie

Poza tym jak Minister_Bytu - troche samodzielności, jak widać internet trudna rzecz do obsługi.