Szacuny
0
Napisanych postów
145
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1737
Niestety filmy będą dopiero jutro mój telefon nie dał rady zrobić dobrego filmu. Umówiłem się na jutro ze znajomym, on ma o wiele lepszy.
Jak patrzę na ten trening to mam pewne wątpliwości czy dam radę i czy się nie zjadę trochę sporo serii jest do tej pory robiłem na klatkę i plecy po 9 a na nogi(bez łydek) 12serii co 5 dni, to taka moja obawa tylko. Mógłbym przedstawić ewentualne zmiany, nie kwestionuję twojej wiedzy i doświadczenia, tylko po prostu chciałbym zapytać czy tak można?
Zmieniony przez - wweraw w dniu 2012-09-01 16:36:10
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
Wyślij mi powiadomkę z forum.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-09-03 14:49:19
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
145
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1737
Wyślę jak tylko mi się poprawi zasięg i transfer. A mogłbyś odpowiedzieć na poprzednie pytanie?
Jak patrzę na ten trening to mam pewne wątpliwości czy dam radę i czy się nie zjadę trochę sporo serii jest do tej pory robiłem na klatkę i plecy po 9 a na nogi(bez łydek) 12serii co 5 dni, to taka moja obawa tylko. Mógłbym przedstawić ewentualne zmiany, nie kwestionuję twojej wiedzy i doświadczenia, tylko po prostu chciałbym zapytać czy tak można?
Zmieniony przez - wweraw w dniu 2012-09-03 15:20:21
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
Spoko nie zauważyłem pytania.
Dasz radę bez najmniejszych problemów.
Ten plan ma bardzo przeciętną objętość wbrew pozorom.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
145
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1737
A nie dałoby się zrobić jakiejś kosmetycznej zmiany na rzecz wyrównania długości czasowej treningu tak aby były jak najbardziej zbliżonej długości?
I jeszcze czy tam jak mi napisałeś w rozpisce to sztangielki skos + mam robić 2x w tyg? I w upper 2 są 2 ćwiczenia na klatkę i jedno na plecy to tak ma być?
Jak wspomniałem filmy prześlę jak transfer się polepszy, forum jakoś idzie, ale nie ma mowy o wysłaniu filmów.
Pozdrawiam i dziękuje za pomoc
Zmieniony przez - wweraw w dniu 2012-09-03 15:44:52
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
co za wymagania i życzenia treningowe, chcesz trenować czy tkwić w świecie teorii?? na tyle co się znamy z ronniem wiem, że źle nie radzi, więc weź się za trening, bo zaraz Ci się zrodzi kolejne 100 pytań - zupełnie bez sensu bo sam do tego dojdziesz kiedy rozpoczniesz plan.
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347438
Jak Antoś.
Ćwicz.Plan jest dobry.
Teraz wszystko w twoich rękach że tak powiem
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-09-03 20:51:04
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
0
Napisanych postów
145
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1737
Dziękuję bardzo za pomoc i wybaczcie, że zająłem wam czas. Wiem, że jestem idiotą (wiele mi osób to mówi) i jeśli poczułeś się jakoś lekcjowazny to wybacz, nie chciałem. Nawet nie wiesz jak mi pomogłeś, dzięki jeszcze raz i pozdrawiam serdecznie.
Zmieniony przez - wweraw w dniu 2012-09-03 21:14:36
wweraw
ronie220
Antos098
raczek87
