Czy można brać s.a.w.a z BST??

noo tak , tylko że organizm może przyjmować krete , tylko że w 0.3g. A S>A>W ma dozwoloną ilosc kreatyny , w prawie każdej odzywce masz coś z krety ;) A krete możesz brac nawet i cały czas tylko że w bodajże 0.3g na dZIen ;)) A CM3 to normalna kreatyna

?????? tak pisalo na sfd jak by nie było.

cos zle zrozumiałes chyba, doczytaj dokładnie

No możliwe. to jak ?? S<A<W przed a BSN po Treningu. A w DNT??

jak chcesz przerwe od krety to SAWa tez musisz odstawic,
amino dajesz przed lub popijasz na treningu , z reszta juz chlopaki Ci pisali , po co pytasz znowu o to samo

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-09-01 12:45:17

J/W Poczytalem i znalazłem ;)) I S.A.W.A można brać i BSN też. A w dni NT carbo + jakieś białko ;]] Ale to według brakow w diecie. i bd ok???

...chyba brak Ci umiejetnosci czytania ze zrozumieniem.
jezeli chcesz robic przerwe miedzy cyklami kreatynowymi to odpuszczasz wtedy wszelkie suple zawierajace kreatyne.
ta ilosc co pisałes 0,3 to nie mialo byc czasem 0,03g kreatyny na kg wagio ciala? bo to akurat tyczy sie stalej suplementacji kreatyny a to zupełnie co innego...,
,,carbo najlepiej tylko po treningu jakbys brał to raz a poza tym to czy bierzesz wegle(nie chodzi o carbo) i bialko nie zalezy od tego czy to DT czy DNT a od braków w diecie,