SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jaką pierwszą przedtreningówke dla 16 latka.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3457

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Mało mięsa (na razie) :(

Wiek

16

Waga / wzrost

67 kg / 165cm

Staż treningowy

prawie 8 miesięcy

Cel cyklu

MASA

Stosowane już wcześniej suplementy

Białka, Gainery, Carbo, Monohydrat

Stosowane wcześniej spalacze

na razie zero spalaczy

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

(2,2 g białka + 6g węgli + 1g tłuszczy) na kg masy ciała

Przewidziane finanse na cykl

200-300 PLN
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
podobnie nitrobolon energizer sprzedawany jest w malych buteleczkach jednorazowkach mozesz spokojnie stestowac przed zakupem wiekszej puchy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 118 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1985
''Kofeina na mnie nie działa za bardzo bo jak miałem 11-12 lat to z kumplami dużo piliśmy tych energetyków (Tigery, Red Bulle)i organizm mi się bardzo na tą substancję zwaną kofeiną zobojętnił.'' haha dobre xD
Dam ci rade nie fapuj z tydzien to nie bedziesz potrzebował żadnej przed trenigówki mówie ci to działa

Zmieniony przez - Darx w dniu 2012-08-28 15:13:58

Walić rzeźbę,tylko masa

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Cell pump biogenixa, sprawdza sie :P niby nie przedtreningowy ale z doswiadczen moich i paru innych osob zaj**iscie sie sprawdza :P i niedrogi to tez jest plus. A Massacre bym odpuscil bralem i pierwsza i druga edycje, jak dla mnie ch**nia .

Zmieniony przez - ZEETT w dniu 2012-08-28 15:27:20
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
ZEETT
Cell pump biogenixa, sprawdza sie :P niby nie przedtreningowy ale z doswiadczen moich i paru innych osob zaj**iscie sie sprawdza :P i niedrogi to tez jest plus. A Massacre bym odpuscil bralem i pierwsza i druga edycje, jak dla mnie ch**nia .

Zmieniony przez - ZEETT w dniu 2012-08-28 15:27:20

No już bez przesady
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
no co, chcial zeby klepalo to bedzie klepalo a jak nie chce ryzykowac to niech poslucha kolegow jak mu dobrze radza ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 798 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4213
Ciezko czytac takie tematy no ale ja i jak pewnie wielu z Was tez zaczynalo od suplemacji w mlodym wieku :D
W jego wieku to juz powoli o ssa myslalem

organizm masz mlody,silny,wydajny i wciaz rosnacy ;0 wiem ,ze pompeczki kusza bo fajne i koledzy maja ale ja bym sobie odpuscil..

Organizm powinno sie wpomagac takimi substancjami od pozniejszego wieku
Ja tez bralem suple w takim wieku i co ? pare lat kasiry poszlo w bloto
Pompki ktore g*wno dawaly takiemu malolatowi(po co) w koncu to zrozumialem a tylko kase wcinaly,bialeczka/gainerki ,ktore tak samo g*wno dawaly bo diety nie bylo itp..
I tak minie sporo czasu zanim zrozumie sie co to jest systematycznosc,regularnosc i prawdziwe zmotywowanie w prawidziwym treningu i deicie
Jak wszystko sie ogarnie bedzie mialo pod kontrola to wtedy warto wrzucic wspomagacze

Pewnosc siebie to najwieksza broń

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 207
Dajcie mu spróbować , lepiej aby zaaplikował to niż w jego wieku za namową ,, kolegów,, kupił igły itd. krzywdy sobie nie zrobi a jak nabierze doświadczenia i rozumu treningowego to sam bedzie wiedział co mu wsytarcza .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 146 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2991
Dobra.
przeczytałem opinie wszystkich, jedni piszą tak drudzy inaczej.
zrobię tak jak będę uważał za słuszne dzięki wszystkim.
namyśle się i kiedy kupie napisze .
Zaraz dam po Sogu za czas poświęcony na odpowiedz.

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 289 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15206
ja za to bym kupił ryżu i owsianki :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 146 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2991
jopel5 , ryż i owsianka jest, jak mi braknie to zapewniam że sobie dokupie

Masa to podstawa, Rzeźba to zabawa :P

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan Supli do Oceny

Następny temat

suplement przedtreningowy

electro
Polecane artykuły