Problem z tyciem

Do ogólnego bilansu kalorycznego - z pewnościa ma

Skerx to jakie różnice zaproponałbyś w przypadku osoby wyższej i niższej (o tej samej wadze)? Bo według mnie bardziej waga ma tu znaczenie. Może się mylę.
Bo z wypowiedzi Bartas zrozumiałem, że tak jakby bycie wysokim uniemożliwia mu podbicie kalorii i ww. I dlatego napisałem, że to nie ma znaczenia.

Zmieniony przez - bastys w dniu 2012-08-26 21:28:07

no zdaje mi sie ze ciezej przytyc jest osobom wysokim, wiem po sobie, no tak wiem, ze chodzi o to zeby podbic sobie kalorie w diecie, ale w tym rzecz ze jest mi ciezko ja utrzymac powtarzam to po raz ktorys, dlatego pytalem czym moge sie wspomoc ; )

Zmieniony przez - Bartas15 w dniu 2012-08-26 22:16:37

jeszcze pytanie jak dawkowac tego gainera ? w sensie ze zamiast posiłku ? bo ja pewnie w szkole bym pil jedna porcje a w dni treningowe po treningu, czy tak moge dawkowac ?