Szacuny
8
Napisanych postów
2174
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
29766
kyokujitsu
Co ty wogole mi chcesz udowodnic tymi tabelkami ,czy ty masz jakie kolwiek pojecie o kulturystyce naprawde nie chce nikogo obrazac ale pojecia nie masz wogole idz na silownie rob te 21 serii przez 8 tyg i zobaczymy jak osiagniesz efekt
Człowieku, przestań głosić te swoje herezje bo strach słuchać.
Nie masz nic przeciwko temu żeby robić 18 serii na ramiona ale na nogi 18 to już dużo za dużo?
Szacuny
1
Napisanych postów
682
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
27042
A czymże jest młodość, kiedy wiem co czarne, co białe. Mówiono mi, że z niektórymi nie warto rozmawiać, eot. Prowokować możesz kogo innego, gdzie indziej.
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
613
Nie mam zamiaru z nikim sie klocic o bzdury jak chcecie podyskutowac powaznie to nie ma problemu po to jest forum zeby sluchac i wymieniac sie informacjami
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
600
Nie chciałbym się wtrącać ale to miał być mój dziennik a nie wzajemna wrogość oraz potyczki na wiedzę .Myślę że od 16 do 20 serii na nogi nie jest złe patrząc na to jaki to wielki obszar mięśniowy trzeba "zpompować"
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
613
Piszac ramiona mam na mysli jedna partie ja to wykonuje w super serii czyli 8 mi wystarcza i to nie sa zadne herezje a 20 serii na nogi moze wykonuja ale zawodowcy ktorzy maja ogromna mase miesniowa.
Killing232
ruleta
kyokujitsu
