Ćwiczenia rozciągające na drążku.

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 866

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kobson17512

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 54 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 494

Siema
Potrzebuje jakis cwiczen na rozciągnięcie kręgosłupa,
na drążku, obojętnie jakie aby tylko rozciągały kręgosłup.
podciąganie, zwis na drązku juz znam. Znacie jakies inne??
Bo caly czas stosuje te ktore wymienile przydalaby sie jakas odmiana

Zmieniony przez - kobson17512 w dniu 2012-08-26 15:36:19

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Igor101

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17630

Walczysz o wzrost ? no to Cb zasmucę, takie zabiegi nic najczęściej nie dają, a historia Jordana to przypadek 1na milion :) polecam basen, kręgosłup odpoczywa nie jest obciążony

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

kobson17512

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 54 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 494

ze wzrostem nic nie zrobie to wiem.
tylko chce jeszcze kregoslup porozciągac innymi cwiczeniami
bo po silowni boli i mam dyskomfort.
Lekarz mi zalecil zebym sie lepiej rozciągal.
a basen mam daleko takze lipa

Zmieniony przez - kobson17512 w dniu 2012-08-26 16:18:54

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat