Daa dawkowanie

Sa rozne opinie ;p
2x dziennie rano/przed snem,2x dziennie rano/przed treningiem,cala dawka przed snem

Sam juz nie wiem jak najlepiej to dawkowac...
jak to jest z dniami nietreningowymi hm?

w dt 4g dziennie wystarcza? w dn styknie 2g naczczo ?

pozdr

U mnie najlepiej sprawdzają się dawki około 3g na dobę, przy dawkach przekraczających tę ilość czulem się gorzej...

a pory nie mają aż takiego znaczenia.

3g dt jak i 3g dn ? jak z tymi dniami nietreningowymi w koncu jest ? Ja osobiscie pyknac sobie porcje rano naczczo jak i przed treningiem ;) do dawek naczczo i przed snem jakos nie jestem przekonany bo nic ich nie dzieli jak tylko sen ;D moze to nie ma znaczenia ale lubie pojesc,zglodniec i strzelic potem porcje ;D ale w dn nie wiem jak robic..

już napisałem - moim zdaniem nie ma to wieliego znaczenia jak będziesz robić w DN.

okey ;) jezlei ktos chce cos dopisac to prosze :)

nie kombinuj już ^^

ja dawalem 6 i 3g i roznicy nie czulem. pozostalem przy 3

3g przed snem

Jedną pelna dawke w ciagu dnia przetestuje kiedys ;) poki co bede bral przed treningiem i przed snem ;) moze naczczo,sen
Wydaje mi sie ,ze optymalniej bedzie brac 2x dziennie ;)