na poczatek nie musi mieć 100% dopiętej diety. Niech wgl zacznie jeść to co należy i sie zorientuje co do treningu bo jest kompletnie zielony
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!