...
Napisał(a)
Czesc dzisiaj od rana czulem sie bardzo slaby 0 apetytu wszystko jadlem na sile i jeszcze bardzo dlugo az mi sie zygac chcialo pozniej trening sily mialem 50% mniej niz zawsze ledwo doszedlem do domu czuje sie bardzo wykonczony , senny i na dodatek mam problemy z zoladkiem. Co mam robic ? , nie jesc czy moze jednak na sile , cwiczyc czy nie ? bo juz sam nie wiem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Cwicze 3 razy w tygodnie ale przyznam intesywny trening , dodam ze mam takie zakwasy na klacie ze nie moge podniesc reki do gory.
...
Napisał(a)
Może po prostu odpocznij, prześpij się, odpuść następny trening
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
odpuść pare treningów i zacznij ćwiczyć jak będziesz się czuł na siłach to prawie zawsze pomaga
...
Napisał(a)
Wszystko jasne moja mama miala pare dni temu grype jelitowa i teraz to ku.rwa zeszlo na mnie co po chwile laze do kibla slaby jestem... Tylko teraz pytanie jestem w trakcie cyklu na mono i mam przerwac i jak wyzdrowieje za pare dni to kontynyowac czy jak ? pic suple na sile ? jesc na sile ? pomozcie bo nie wiem co mam robic ... nie chce zeby masa zeszla w dol. od paru dni mi cos nie pasowalo bo wszystko w siebie na sile wsadzalem maly apetyt mialem aa teraz to juz wszystko jasne niech to szlak trafi.
...
Napisał(a)
Osobiście bym z kreatyną zszedł do 2,5g dziennie (dla podtrzymania) a żadnych innych supli nie brał, tylko jadł porządnie. Kilka dni może Cię potrzymać i będzie w porządku :)
My nie używamy maszyn, my je tworzymy...
...
Napisał(a)
Krety nie moge pic bo odrazu na kibel lece przez ta grype i musze jednak przerwe zrobic aa co zjem to zaraz ide na kibelek... i 0 apetytu itd 0 checi na nic spadki beda pewnie duze z 3-4kg pewnie zejdzie niech to szlak ale jak mysliscie szybko wroce do poprzedniej wagi ?
...
Napisał(a)
Jedyne, co spadnie, to woda z organizmu. Wagę odzyskasz w 2-3 tygodnie.
Polecane artykuły