...
Napisał(a)
W porządku, ale może ona po prostu nie orientuje się w tym wszystkim i trudno jej tak po prostu zrealizować to co napisała jej Ruda. "Białko podciągnij do 130, tłuszcze do 60 g, ww do 180 g." - ale teraz pomyślmy czy Natalia wie jakie produkty powinna jeść aby zawierały one te odpowiednie ilości białka, tłuszczów czy węglowodanów ? I czy wie w jakich porach dniach powinna je rozłożyć, które są są bardziej tuczące a które pomogą w schudnięciu ?
...
Napisał(a)
jesli nie zadala sobei trudu, zeby przeczytac artykuly, ktore kazda z nas przeczytala, to jak ma wiedziec... One nie sa jakos specjalnie ukryte, sa wszystkie w regulaminie.
Zabierajac glos w tym dziale deklarujesz sie przestrzegac regulaminu i zapoznac z nim wiec nie rozumiem twojego problemu...
Zabierajac glos w tym dziale deklarujesz sie przestrzegac regulaminu i zapoznac z nim wiec nie rozumiem twojego problemu...
...
Napisał(a)
Głęboko wierzę, że umiejętność czytania ze zrozumieniem nie jest Natalii obca, dzięki czemu będzie mogła zapoznać się ze wszystkimi informacjami
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Oczywiście, że powinna je przeczytać - wcale nie twierdzę inaczej. Ale nie zawsze po samych artykułach, ktoś kto nie ma pojęcia o jakiejkolwiek diecie, potrafi ułożyć sobie odpowiednią dietę.
...
Napisał(a)
Ale może próbować ona nie próbuje.
Koleżanko, proszę przestań się udzielać bo w tym momencie sama zainteresowana powinna poczuć się obrażona bo piszesz o niej jak o jakimś półgłówie skończonym bez zdolności przyswajania jakichkolwiek informacji.
Koleżanko, proszę przestań się udzielać bo w tym momencie sama zainteresowana powinna poczuć się obrażona bo piszesz o niej jak o jakimś półgłówie skończonym bez zdolności przyswajania jakichkolwiek informacji.
http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html
...
Napisał(a)
Dla osób, które sobie nie potrafią poradzić jest alternatywa, http://potreningu.pl/plany
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-16 22:08:06
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-16 22:08:06
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Wcale nie miałam zamiaru nikogo obrazić i jeżeli Natalia tak to odbierze to z góry przepraszam. Wyluzujcie, nie róbmy takiej spiny ja nie mam do nikogo pretensji , po prostu pomóżmy wspólnie Natalii w ułożeniu tej diety.
Zmieniony przez - Megi w dniu 2012-08-16 22:13:06
Zmieniony przez - Megi w dniu 2012-08-16 22:13:06
Poprzedni temat
Co o tym myślicie? Wszystko ok?
Następny temat
Trening - Kobieta - proszę o konsultacje
Polecane artykuły