Jakie odżywki ?

Cześć

Zastanawiam się nad jakimś zestawem, ale szukam porady.
Staż mam duży, ale z przerwami. Później miałem wypadek i łącznie z półtorej roku nie ćwiczyłem nic. Teraz wróciłem niedawno na siłkę. Ćwiczę 2 miesiące. Idzie mi dobrze, ale przez wypadek czuje brak siły. Zwłaszcza na klatkę. Max jak teraz biorę to 72 kg ;/. Dla tego zastanawiam się nad odżywkami takimi co mi podniosą siłę no i masę mięśniową. Myślałem nad połączeniem Universal Stor i Shock Therapy i do tego białko, albo Olimp Creatine Xplode i BCAA Xplode no i białko.

Czekam na jakieś porady i pozdrawiam.

na tym etapie w sumie wystarczy jak wrzucisz pojedyncza forme kreatyny i tak bedzie dobrze,
w sumie to nawet bez supli by sie obylo skoro dopiero trenujesz 2 miesiace po tak dlugiej przerwie, sila teraz powinna i tak dosyc szybko wzrastac a masa bedzie szla jak o odpowiednie odzywianie zadbasz

Właśnie też zastanawiałem się czy warto teraz co kol wiek, ale potrzebowałem jakieś podpowiedzi. Myślę, że jeszcze polecę na sucho, i później się zobaczy ;p