No to lecimy - gruba redukcja hackenbuscha.

Dobra, no to lecimy. Od wczoraj zacząłem stosować dietę rozpisaną i troszkę zmodyfikowaną z potreningu.pl i wygląda to teraz tak: http://speedy.sh/ayWDR/menu.pdf. Dodatkowo treningi rozpisane również z portalu. Zobaczymy jak będą wyglądać efekty :)




Zmieniony przez - hackenbusch w dniu 2012-08-15 23:43:50