Johnnie O. Jackson IFBB Pro

Co z tego, że ćwierć powtórzenia jak doyebały go one tak, że od lat startuje z powodzeniem na największych zawodach ifbb ?

Nie widzę za to wielu ifbb pro robiących pełne techniczne ruchy jak spece z sfd ...

Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-07-29 19:46:07

To ćwicz bez techniki, to zobaczysz jaki będziesz byk.

poprostu mnie takie cos smieszy, - jesli jemu to pasuje i dziala to ok

A potem się dziwić, że ludzie sobie ścięgna zrywają.

JJ o ile wiem nic nie zerwał i jest taki byk ...

http://mdtv.musculardevelopment.com/md-tv/branch-a-johnnie-hardcore-training/4435-branch-warren-a-johnnie-jackson-old-school-chest-10-weeks-out.html 

na takich dawkach od samego myslenia o silowni rosnie.

Oni mają stawy ze stali? Mógłby mi ktoś wytłumaczyć jak oni to wytrzymują?

gh
ale duzo zalezy od osoby

lata adaptacji do takich ciężarów. Poza tym ruch w niepełnym zakresie nie jest tak niebezpieczny jak w pełnym.
Też go lubię, ma siłę i zayebiście wygląda.