Wisnia1945
Pomóżcie mi dokonać wyobru. (Rowerek mam w domu stacjonarny)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
206
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3863
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Dimicz'ek
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
234
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1171
A masz prawdziwy? Taki na dwór? Jeśli nie to polecam bieganie , jeśli tak to może na zmianę; D Raz bieg, raz rower.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
206
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3863
Mam "prawdziwy"
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
234
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1171
No to wsiadaj i heja! Jeździj 1-2 H ,20-40 Km. Ew. podaj jaki jest cel Twoich aerobów? Zgubienie paru/parunastu kg? czy co
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
206
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3863
Regeneracja po treningu w dnt
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
234
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1171
mhm , to rowerek lepsza sprawa , mniej męcząca , a angażuje więcej mięśni ;D.
...
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
Jakim cudem rower angażuje więcej mięśni, od biegania? Wytłumacz mi to.
xD
Poleciałeś po bandzie :P
xD
Poleciałeś po bandzie :P
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
206
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3863
dokładnie bieganie angażuje całe ciało a ty Venc1Lg co byś mi polecił wybrać z tego ? Moim zdaniem bieganie tyle że rowerek w domu wygodniejszy
...
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
12867
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90343
Bieganie, jeżeli nie masz płaskostopia, lub jakiś skrzywień kręgosłupa. No i nie po utwardzonych drogach, tylko po czymś miękkim.
Chociaż ten twój cel tych aerobów jest dziwny. Bo jak chcesz się regenerować, to najlepiej nie robić nic. A aero wrzucić z 15min, po treningu siłowym.
Parafrazując słowa Arnolda - Jeżeli nie musisz iść, stój. Jeżeli nie musisz stać, usiądź. Jeżeli możesz się położyć, zrób to, a gdy już leżysz to spróbuj zasnąć.
Chociaż ten twój cel tych aerobów jest dziwny. Bo jak chcesz się regenerować, to najlepiej nie robić nic. A aero wrzucić z 15min, po treningu siłowym.
Parafrazując słowa Arnolda - Jeżeli nie musisz iść, stój. Jeżeli nie musisz stać, usiądź. Jeżeli możesz się położyć, zrób to, a gdy już leżysz to spróbuj zasnąć.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
bugi24
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2367
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45570
j.w jak regeneracja to lepiej posiedzieć na doopie 
Pozdro poćwicz ;D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
