Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A masz prawdziwy? Taki na dwór? Jeśli nie to polecam bieganie , jeśli tak to może na zmianę; D Raz bieg, raz rower.
...
Napisał(a)
No to wsiadaj i heja! Jeździj 1-2 H ,20-40 Km. Ew. podaj jaki jest cel Twoich aerobów? Zgubienie paru/parunastu kg? czy co
...
Napisał(a)
mhm , to rowerek lepsza sprawa , mniej męcząca , a angażuje więcej mięśni ;D.
...
Napisał(a)
Jakim cudem rower angażuje więcej mięśni, od biegania? Wytłumacz mi to.
xD
Poleciałeś po bandzie :P
xD
Poleciałeś po bandzie :P
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
dokładnie bieganie angażuje całe ciało a ty Venc1Lg co byś mi polecił wybrać z tego ? Moim zdaniem bieganie tyle że rowerek w domu wygodniejszy
...
Napisał(a)
Bieganie, jeżeli nie masz płaskostopia, lub jakiś skrzywień kręgosłupa. No i nie po utwardzonych drogach, tylko po czymś miękkim.
Chociaż ten twój cel tych aerobów jest dziwny. Bo jak chcesz się regenerować, to najlepiej nie robić nic. A aero wrzucić z 15min, po treningu siłowym.
Parafrazując słowa Arnolda - Jeżeli nie musisz iść, stój. Jeżeli nie musisz stać, usiądź. Jeżeli możesz się położyć, zrób to, a gdy już leżysz to spróbuj zasnąć.
Chociaż ten twój cel tych aerobów jest dziwny. Bo jak chcesz się regenerować, to najlepiej nie robić nic. A aero wrzucić z 15min, po treningu siłowym.
Parafrazując słowa Arnolda - Jeżeli nie musisz iść, stój. Jeżeli nie musisz stać, usiądź. Jeżeli możesz się położyć, zrób to, a gdy już leżysz to spróbuj zasnąć.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
j.w jak regeneracja to lepiej posiedzieć na doopie
Pozdro poćwicz ;D
Polecane artykuły