1 rok treningu w domu

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 602 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16781

weźcie wy się we dwóch może zmówcie razem co? bo osobno nie potraficie czytać ze zrozumieniem, to może jak połączycie siły wam się uda....

...

Igor101

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17630

Marmur, jeśli ktoś posiada nawet full osprzęt, to nie masz prawa nie nazywać go domownikiem, skoro ćwiczy w domu...

widzisz jedni mają sprzęt inni nie, taki przywilej

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...

fajfus9705

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1429

Igor101

przepraszam, ale czy ty czasem za hardy nie jesteś??
Trening w domowych warunkach to sie ćwiczy w domu, a nie w piwnicy, lub full osprzet siłownia.

ALBO PODNOSZĘ ALBO GINĘ W WALCE

...

MojeImie

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6575 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35065

Sztanga + lawka i stojaki to jeszcze nie full osprzet, a jedynie podstawowy.
A jezeli ma ktos takie WARUNKI w domu, ze trzyma sprzet to moze zakladac takie tematy w dziale "TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH". Ma wybor, tutaj, albo tam..

...

moon3333

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 244

niecwicze w piwnicy marmur, tylko w pokoju, w domu. wiec warunki domowe są :), sprzet jaki posiadam, to lawka plaska,ławeczka do brzuszków, hantle max obciazenie 25 kg na strone,gryf aktualnie obciazenie mam 80 kg, no i szeroki drazek, itylko z tego sprzetu korzystam, czy jest to zaawansowany sprzet niewiem :) raczej ajbardziej podstawowy

...

redskin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 134 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3691

W zasadzie nazwa działu ze strony głównej wygląda następująco:

Trening w domowych warunkach
Bez sprzętu też można

Więc marmur ma w sumie racje. Mnie samego interesuje trening przykładowo metodą Lafay'a i rezultaty jakie tą drogą osiągają ludzie w Polsce.

Zmieniony przez - redskin w dniu 2012-08-10 11:57:23

>>> WHO DARES WINS <<<
"Travel across foreign nations, Leave your homeland behind. In the effort and exhaustion of travel, You will find the savour of life."

http://www.polskieserce.pl

...

fajfus9705

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1429

redskin

ale Trening w domowych warunkach ze sprzetem tez mozna :D

ALBO PODNOSZĘ ALBO GINĘ W WALCE

...

redskin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 134 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 3691

Bez dwóch zdań ;) Ważne żeby efekty były i zadowolenie z nich.
A swoją drogą jest gdzieś wątek o ćwiczących bez sprzętu i osiąganych rezultatach.

>>> WHO DARES WINS <<<
"Travel across foreign nations, Leave your homeland behind. In the effort and exhaustion of travel, You will find the savour of life."

http://www.polskieserce.pl

...